Motso oa Burdock oa Yamagobo o nang le asene bakeng sa SushI Roll

Pickled burdock ke sejo se monate sa setso se tsebahalang ka lebaka la tatso ea sona e ikhethang le melemo e mengata ea bophelo bo botle. Sehlahisoa sena se entsoe ka motso o mocha oa burdock, se feta ts'ebetsong e hlokolosi ea pickle, moo se qoelisoang ka motsoako oa asene, tsoekere le linoko. Mokhoa ona ha o boloke burdock feela empa o boetse o ntlafatsa ho teteana ha eona ha tlhaho 'me o fana ka tatso e monate e monate le e monate. E ruile ka faeba ea lijo, livithamine le liminerale, pickled burdock ke tlatsetso e nang le phepo lijong life kapa life. E ka natefeloa e le seneke se ikemetseng, sa eketsoa lisaleng, kapa sa sebeletsoa hammoho le raese le li-noodle, e leng se etsang hore e be motsoako o feto-fetohang lits'ebetsong tse fapaneng tsa ho pheha.

Ntle le tatso ea eona e monate, pickled burdock e fana ka melemo e mengata ea bophelo bo botle. E tsebahala ka thepa ea eona ea ho ntša chefo, e thusang ho hloekisa 'mele le ho tšehetsa bophelo bo botle ba tšilo ea lijo. Li-fiber tse ngata li thusa tšilo ea lijo 'me li khothalletsa boikutlo ba ho khora, e leng se etsang hore e be khetho e ntle bakeng sa ba batlang ho boloka lijo tse phetseng hantle. Ho feta moo, motso oa burdock o na le li-antioxidants tse ngata, tse ka thusang ho loantša khatello ea oxidative le ho fokotsa ho ruruha 'meleng. Ha bareki ba ntse ba e-ba le tlhokomelo e eketsehileng ea bophelo bo botle, pickled burdock e hlahella e le khetho e monate empa e le e nang le phepo. Hore na u batla ho phahamisa lijo tsa hau kapa ho hlahloba litatso tse ncha, pickled burdock e tla khahla ka tatso ea eona e monate le litšobotsi tse phetseng hantle.