Li-noodle ke lijo tse ratoang haholo linaheng tse ngata ho pota lefatše, li fana ka litatso tse ngata, litlolo le mekhoa ea ho pheha. Ho tloha ho li-noodle tse omeletseng tse potlakileng le tse bonolo ho ea ho li-noodle tse metsi tse monate, tseo e seng e le khetho ea pele bakeng sa batho ba phelang ka lebelo le potlakileng hona joale.
Bakeng sa li-noodle tse omeletseng, tse kang udon, soba, li-noodle tsa mahe, le spaghetti, li se li tumme ka lebaka la ho itokisa habonolo. Li-noodle tsena li loketse bophelo ba rona bo maphathaphathe. Ka nako ea ho pheha ka potlako ea metsotso e meraro ho isa ho e mehlano metsing a belang, e ka fana ka lijo tse khotsofatsang ka nako leha e le efe. Li-noodle tsa Udon, tse tsoang Japane, li tenya, lia hlafuna, 'me hangata li sebelisoa ka moro oa nama. Li-noodle tsa Buckwheat, tse tsejoang e le soba, ke khetho e ntle ka ho fetisisa 'me hangata li natefeloa ke serame ka sopho ea ho qoela. Li-noodle tsa mahe, tse sebelisoang haholo lijong tsa Sechaena, tse tšesaane, li bonolo. Qetellong, spaghetti, ea khale ea Mataliana, e ratoa ke lefats'e ka lebaka la ho feto-fetoha ha lisoso tse fapa-fapaneng, ho tloha ho li-tomate sauce ho isa ho garlic sauce.
Ka lehlakoreng le leng, li-noodle tse metsi li bua ka li-noodle tse nang le mongobo o phahameng, hangata li phehoa ka li-sauces tse monate kapa li-broth. Li-noodle tsena li ratoa ke lireschorente, ka lebaka la bokhoni ba tsona ba ho monya le ho ntlafatsa tatso ea metsoako. Mefuta e mengata ea li-noodle tse metsi li kenyelletsa li-Chinese tse tummeng tsa lo mein, ramen ea Japane joalo-joalo Lo mein, e tšetsoeng ka soy sauce, ke motsoako o monate oa li-noodle, meroho le liprotheine, tse fanang ka lijo tse leka-lekaneng le tse khotsofatsang. Ramen, e nang le moro o monate le litlolo tse kang nama ea kolobe, mahe le meroho, e fumane balateli ba inehetseng ho pota lefatše.
Hape ho na le melemo e mengata ea ho ba le li-noodle:
1. Melemo ea Phepo:Haholo-holo tse entsoeng ka lijo-thollo, li fana ka mohloli o motle oa lik'habohaedreite, tse bohlokoa bakeng sa ho fana ka matla 'meleng. Li boetse li na le fiber ea lijo, e thusang tšilo ea lijo le ho thusa mala a phetseng hantle.
2. Ho Lokisa ka Potlako ebile ho Bonolo:Li-noodle li tsejoa ka nako ea tsona ea ho pheha ka potlako, e leng se etsang hore e be khetho e bonolo bakeng sa batho ba phathahaneng. Ka metsotso e seng mekae feela ea ho belisoa kapa ho halika, lijo tse monate le tse khotsofatsang li ka lokisoa ka potlako.
3. Bohlokoa ba Setso:Li-noodle li na le metso e tebileng ea setso linaheng tse ngata ho pota lefatše. Hangata li amahanngoa le meetlo, mekete le likopano tsa lelapa. Ho natefeloa ke li-noodle ho ka fana ka maikutlo a ho hokahana le litso tse fapaneng.
Ka kopo hlokomela hore le hoja li-noodle e ka ba karolo ea bophelo bo botle le e monate ea lijo tse leka-lekaneng, ho bohlokoa ho nahana ka boholo ba likarolo le metsoako e sebelisoang lijana tsa li-noodle, e le ho etsa bonnete ba hore ho na le lijo tse lekaneng.
Nako ea poso: Mar-19-2024