SesameOli, eo hangata e bitsoang "gold elixir," e bile ntho ea bohlokoa likhitsing le likhaboteng tsa meriana ka makholo a lilemo. Tatso ea eona e ruileng, e nang le linate le melemo e mengata ea bophelo bo botle e etsa hore e be motsoako o feto-fetohang lits'ebetsong tsa ho pheha le tsa bophelo bo botle. Blog ena, re tla hlahloba ka ho teba sehlopha sasesameoli, hlahloba mokhoa oa tlhahiso ea eona, 'me u totobatse melemo ea eona e mengata. Hore na u moapehi ea nang le boiphihlelo kapa motho ea ratang bophelo bo botle, ho utloisisa lintlha tse qaqileng tsa oli ea sesame ho ka phahamisa ho pheha ha hao le ho ntlafatsa boiketlo ba hau.
Tlhophiso eaSesameOli: E hloekileng khahlanong le e tsoakiloeng
Ha ho tluoa tabeng easesameoli, ha se libotlolo tsohle tse bōpiloeng li lekana. Lihlopha tse peli tsa mantlha li hloekilesesameoli le oli ea sesame e tsoakiloeng. E hloekilengsesameOli e etsoa feela ka peo ea sesame, e fanang ka tatso e sa tsoakoang le melemo e phahameng ea bophelo bo botle. E tla ka mefuta e 'meli: e halikiloeng le e halikiloeng.sesameOli, ka tatso ea eona e tebileng le e matla, e loketse ho qeta lijo, ha oli ea sesame e sa lomosoang, e nang le tatso e bobebe, e loketse ho pheha.
E kopantsoesesameKa lehlakoreng le leng, oli ke motsoako oa oli ea sesame le oli tse ling tsa meroho. Mofuta ona hangata o theko e tlase ebile o na le tatso e bobebe, e leng se etsang hore o lokele ho phehoa letsatsi le letsatsi. Leha ho le joalo, e kanna ea se fane ka melemo e tšoanang ea bophelo bo botle joalo ka oli e hloekileng ea sesame ka lebaka la ho qhibiliha ha metsoako e matla ea sesame. Ha u khetha oli ea sesame, ho bohlokoa ho bala mabitso ka hloko ho netefatsa hore u fumana sehlahisoa se lumellanang hantle le litlhoko tsa hau.
Mokhoa oa Tlhahiso: Ho tloha Peong ho ea ho Oli
Leeto lasesameOli ho tloha peong ho ea botlolong ke e khahlisang. E qala ka ho kotula peo ea sesame, ebe e hloekisoa le ho phuthoa. Peo e siuoa e le tala kapa e halikiloe, ho latela tatso e lakatsehang ea sehlahisoa sa ho qetela. Ho halika peo ho ntlafatsa tatso ea tsona ea linate 'me ho fa oli 'mala oa eona o lefifi o ikhethang.
Hang ha dipeo di se di lokisitswe, di feta kgatellong ho ntsha oli. Ho na le mekgwa e mmedi e meholo ya ho ntsha oli: kgatello e batang le kgatello e chesang. Kgatello e batang e kenyeletsa ho ntsha peo ka mechine mochesong o tlase, ho boloka dikotla tsa tlhaho tsa oli le tatso. Ka lehlakoreng le leng, kgatello e chesang e sebedisa mocheso ho ntsha oli e ngata peong, e leng se fellang ka chai e ngata empa se ka beha boleng bo itseng ba phepo ya oli kotsing.
Kamora ho ntsha oli, e sefshoa ho tlosa dikarolwana tse setseng tsa peo. Bahlahisi ba bang ba ka boela ba ntlafatsa oli ho ntlafatsa nako ya yona ya ho boloka le botsitso. Sehlahiswa sa ho qetela se kenngwa ka botlolong mme se loketse ho sebediswa. Ts'ebetso e hlokolosi ya tlhahiso e netefatsa hore oli ya sesame e boloka tatso ya yona e monate le thepa e ntlafatsang bophelo bo botle.
Melemo ea Oli ea Sesame: Matla a Phepo
SesameOli ha se monate feela bakeng sa ho pheha; hape ke mohloli oa matla a phepo. E ruile ka li-antioxidants, livithamine le liminerale, e fana ka melemo e fapaneng ea bophelo bo botle. E 'ngoe ea likarolo tsa bohlokoa tsa oli ea sesame ke sesamol, antioxidant e matla e thusang ho sireletsa lisele tšenyong e bakoang ke li-free radicals. Sena se etsa hore oli ea sesame e be tlatsetso e ntle lijong tse reretsoeng ho fokotsa kotsi ea mafu a sa foleng a kang lefu la pelo le mofetše.
Ntle le thepa ea eona ea antioxidant, oli ea sesame e boetse e tsejoa ka litlamorao tsa eona tsa ho thibela ho ruruha. E na le mafura a phetseng hantle, ho kenyeletsoa le li-acid tse mafura tsa omega-6, tse ka thusang ho fokotsa ho ruruha 'meleng. Sena se etsa hore e be molemo ho batho ba nang le maemo a kang ramatiki kapa lefu la mala a ruruhang. Ho feta moo, oli ea sesame ke mohloli o motle oa vithamine E, e tšehetsang bophelo bo botle ba letlalo 'me e ka thusa ho fokotsa ponahalo ea maqeba le maqeba.
Melemo ea oli ea sesame e fetela ka nģ'ane ho bophelo bo botle ba ka hare. Hape ke motsoako o tsebahalang lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo le tsa tlhokomelo ea moriri. Matla a eona a mongobo a e etsa pheko e ntle ea tlhaho bakeng sa letlalo le moriri o omileng. Ho tlotsa oli ea sesame letlalong la hlooho ho ka thusa ho fokotsa dandruff le ho khothaletsa kholo e phetseng hantle ea moriri. Matla a eona a ho loantša libaktheria le a ho bolaea likokoana-hloko a boetse a etsa hore e sebetse hantle ho phekoleng tšoaetso e nyane ea letlalo le ho teneha.
Tšebeliso ea Lijo: Ho Phahamisa Lijo tsa Hao
Tatso e ikhethang ea oli ea sesame e etsa hore e be motsoako o feto-fetohang ka kichineng. Tatso ea eona e monate hanyane e ka ntlafatsa mefuta e mengata ea lijo, ho tloha ho li-stir-fries le marinade ho ea ho li-dressing le dips. Oli ea sesame e halikiloeng, ka tatso ea eona e matla, e sebelisoa hantle e le oli ea ho qetela. E tšele holim'a lisalate, sopho, kapa meroho e halikiloeng ho eketsa tatso e ngata. E ka boela ea sebelisoa ka har'a lisoso le marinade ho fana ka tatso e monate le e monate.
Ha e a besoasesameOli, ka tatso ea eona e bobebe, e loketse ho pheha. E na le mosi o mongata, e leng se etsang hore e lokele ho hadika le ho halika. E sebelise e le motheo oa ho stir-fries kapa ho pheha meroho le liprotheine. Tatso ea eona e bonolo e ke ke ea feta metsoako e meng, e leng se lumellang litatso tsa tlhaho tsa lijo tsa hau ho khanya.
Bakeng sa ba thabelang ho etsa liteko ka kichineng, oli ea sesame e ka sebelisoa ho etsa metsoako e ikhethang ea tatso. Leka ho e kopanya le soy sauce, ginger le konofolo bakeng sa marinade e monate e bululetsoeng ke Asia. Kapa e kopanye le mahe a linotši le mosetareta bakeng sa soso ea salate e monate le e monate. Menyetla ha e fele, 'me ho kenyelletsa oli ea sesame ho pheheng ha hao ho ka phahamisa lijana tsa hau ho ea boemong bo bocha.
Qetello: Ho Amohela Khauta e Nyenyane
Oli ea sesame ke setlolo sa khauta e le kannete, se fanang ka melemo e mengata bakeng sa ts'ebeliso ea ho pheha le ea bophelo bo botle. Ho utloisisa ho arola oli ea sesame, ho tloha ho e hloekileng ho isa ho e tsoakiloeng, ho u lumella ho khetha sehlahisoa se setle ka ho fetisisa bakeng sa litlhoko tsa hau. Ts'ebetso e hlokolosi ea tlhahiso e netefatsa hore oli ea sesame e boloka tatso ea eona e ruileng le thepa ea phepo e nepahetseng, e leng se etsang hore e be tlatsetso ea bohlokoa kichineng efe kapa efe.
Hore na o batla ho ntlafatsa tatso ea lijana tsa hau kapa ho ntlafatsa bophelo ba hau, oli ea sesame ke khetho e nang le mekhoa e mengata le e nang le phepo. Matla a eona a antioxidant le a ho thibela ho ruruha a e etsa hore e be motsoalle ea matla ho ntlafatseng boiketlo ka kakaretso. 'Me ka tatso ea eona e ikhethang, e ka fetola lijo tse tloaelehileng hore e be liphihlelo tse ikhethang tsa ho pheha.
Kahoo, nakong e tlang ha o le lebenkeleng la korosari, nahana ka ho nka botlolo easesameoli. Amohela setlolo sa khauta 'me u fumane litsela tse ngata tseo se ka ntlafatsang bophelo ba hau ka tsona, ho tloha kichineng ho ea ho mokhoa oa hau oa bophelo bo botle.
Ikopanye le rona
Beijing Shipuller Co., Ltd.
WhatsApp:+86 136 8369 2063
Webosaete:https://www.yumartfood.com/
Nako ea poso: Loetse-26-2024