Capelin roe, e tsejoang haholo e le "masago, ebikko"ke sejo se monate se tsebahalang meetlong e fapaneng ea ho pheha, haholo-holo lijong tsa Majapane. Mahe ana a manyane a lamunu a tsoa ho capelin, tlhapi e nyane e ruuoang e fumanehang Leoatleng la Atlantic Leboea le Leoatleng la Arctic. E tsebahala ka tatso le sebopeho sa eona se ikhethang, capelin roe e fetohile motsoako o batloang haholo lijong tse ngata, e eketsa tatso le bokhabane sejaneng.
E 'ngoe ea tšebeliso e tloaelehileng haholo bakeng sa capelin roe ke ho sushi, moo e atisang ho sebelisoa e le topping kapa tlatsa bakeng sa li-sushi rolls. Tatso e bonolo, e letsoai hanyane ea capelin roe e tlatsana le tatso e poteletseng ea raese ea sushi le tlhapi e foreshe, e ntlafatsang phihlelo ea ho jela ka kakaretso. Ha e phehiloe ka har'a sushi, capelin roe e hlahisa molumo o monate oa pop, e lokolla tatso ea eona ka ho loma ho hong le ho hong. Phihlelo ena ea kutlo ke e 'ngoe ea mabaka a etsang hore capelin roe e be e ratoang ke barati ba sushi.
Ntle le sushi, capelin roe e sebelisetsoa ho lokisa lijo tse ling tse fapaneng. E ka sebelisoa ka lisalate, li-pasta, kapa esita le ho khabisa sopho. Ho tenyetseha ha eona ho lumella baapehi ho leka ho e kenyelletsa linthong tse fapaneng tsa ho pheha. 'Mala o khanyang oa roe o eketsa botle ba ponahalo, o etsa hore lijana li hohele le ho khahlisa haholoanyane.
Ho ya ka pono ya phepo e nepahetseng, capelin roe e na le phepo e ntle haholo. E ruile ka di-acid tse mafura tsa omega-3, tse bohlokwa bakeng sa bophelo bo botle ba pelo le boiketlo ka kakaretso. Ho feta moo, e na le maemo a hodimo a protheine, divithamine le diminerale, e leng se etsang hore e be tlatsetso e nang le phepo dijong dife kapa dife. Melemo ya bophelo bo botle ya capelin roe, hammoho le tatso ya yona e ikgethang, e etsa hore e be kgetho e ntle bakeng sa ba batlang ho ntlafatsa dijo tsa bona.
Ho boloka tikoloho ke ntho ea bohlokoa indastering ea lijo tsa leoatleng, 'me capelin roe le eona ha e fapane. Ho fumana litlhapi ka boikarabello hoa hlokahala ho netefatsa hore palo ea litlhapi e lula e phetse hantle 'me tikoloho ea tsona e sirelelitsoe. Bafepedi ba bangata joale ba shebane le mekhoa ea ho tšoasa litlhapi e tsitsitseng, e seng feela e sireletsang tikoloho empa hape le boleng ba roe. Bareki ba ntse ba elelloa haholoanyane bohlokoa ba ho boloka tikoloho, 'me ho khetha capelin roe e nang le boikarabello ho ka kenya letsoho bophelong bo botle ba leoatle.
Qetellong, capelin roe ha se feela motsoako oa lijo; ke letšoao la tatso e ruileng le moetlo oa lijo tsa leoatleng. Tatso ea eona e ikhethang, boleng ba phepo e nepahetseng, le ho tenyetseha ha eona li etsa hore e be tlatsetso ea bohlokoa lijong tse fapaneng. Ha tlhoko ea lijo tsa leoatleng tse tsitsitseng e ntse e eketseha, capelin roe ke khetho e monate le e nang le boikarabelo bakeng sa barati ba lijo lefatšeng ka bophara. Ebang e sebeletsoa e le sushi kapa e le karolo ea lijo tse monate, capelin roe e tla natefisa tatso le ho ntlafatsa phihlelo efe kapa efe ea ho jela.
Ikopanye le rona:
Beijing Shipuller Co., Ltd.
WhatsApp: +86 178 0027 9945
Webosaete:https://www.yumartfood.com/
Nako ea poso: Tshitwe-04-2024