Lilemong tsa morao tjena, mokhatlo oa mahala oa gluten o fumane ts'ebetso e kholo, e susumetsoang ke tlhokomeliso e ntseng e eketseha ea mathata a amanang le gluten le likhetho tsa lijo. Gluten ke protheine e fumanoang ka koro, harese le rye, e ka bakang maikutlo a mabe ho batho ba bang. Bakeng sa ba nang le lefu la celiac, kutlo e se nang celiac gluten, kapa ho kula ha koro, ho ja gluten ho ka lebisa mathateng a matla a bophelo bo botle, ho etsa hore lijo tse se nang gluten li be bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba bona.
Lijo tse se nang gluten ke tse se nang gluten. Sehlopha sena se kenyelletsa mefuta e fapaneng ea lijo-thollo le starch tse kang raese, poone, quinoa le nyalothe. Litholoana, meroho, nama, tlhapi le lihlahisoa tsa lebese ka tlhaho ha li na gluten, e leng se etsang hore e be khetho e sireletsehileng bakeng sa ba qobang gluten. Har'a likhetho tse ncha tsa gluten tse fumanehang,pasta ea soyae hlahella e le mokhoa o mong o nang le phepo ho feta pasta ea setso ea koro.
pasta ea linaoa tsa soyae entsoe ka linaoa tsa soya tse fatše, tse nang le protheine e ngata le fiber. Pasta ena ha e fane feela ka khetho ea mahala ea gluten bakeng sa ba e hlokang empa hape e fana ka melemo e meng ea bophelo bo botle. Hangata e na le protheine e phahameng ha e bapisoa le pasta e tloaelehileng, e leng se etsang hore e be khetho e khotsofatsang ho ba batlang ho boloka lijo tse nepahetseng. Ho feta moo, pasta ea soyae na le lik'habohaedreite tse fokolang, e leng se etsang hore e loketse merero e fapaneng ea lijo.
Ke Mang ea Lokelang ho Nahana ka Lijo tse se Nang Gluten?
Le ha lijo tse se nang gluten li bohlokoa ho batho ba nang le lefu la celiac le kutloelo-bohloko ea gluten, li ka ba molemo ho ba bang. Batho ba bang ba ka 'na ba khetha likhetho tse se nang gluten e le karolo ea leano le pharaletseng la bophelo bo botle, ho kenyelletsa le ba batlang ho fokotsa ho ja lik'habohaedreite kapa ba nang le bothata ba ho senya lijo ka mor'a ho ja gluten. Leha ho le joalo, ho bohlokoa hore batho ka bomong ba buisane le litsebi tsa bophelo bo botle pele ba etsa liphetoho tse kholo tsa lijo.
Melemo ea Lijo tse se nang Gluten
Ho kenyelletsa lijo tse se nang gluten, joalo kapasta ea soya, lijong tsa motho ho ka ba le melemo e mengata. Bakeng sa batho ba nang le kutloelo-bohloko ea gluten, ho tlosa gluten ho ka lebisa ho ntlafatsa bophelo bo botle ba tšilo ea lijo, ho eketsa matla a matla, le ho fokotseha ha matšoao a kang ho ruruha le mokhathala. Bakeng sa ba batlang ho fapanyetsana lijo tsa bona, lihlahisoa tse se nang gluten li ka hlahisa litlolo le litlolo tse ncha, tse khothalletsang ho ja lijo tse fapaneng.
pasta ea linaoa tsa soya, haholo-holo, e fana ka melemo e ikhethang. Lintho tsa eona tse phahameng tsa protheine li ka tšehetsa bophelo bo botle ba mesifa le ho thusa ho laola boima ba 'mele, ha fiber ea eona e khothalletsa bophelo bo botle ba tšilo ea lijo. Ho feta moo,pasta ea soyae na le mefuta e mengata 'me e ka kopanngoa le li-sauces le meroho e fapaneng, e leng se etsang hore e be khetho e ntle bakeng sa lijana tsa setso le tse ncha.
Qetello
Ha tlhoko ea lijo tse se nang gluten e ntse e hola, likhetho tse kangpasta ea soyafana ka mefuta e meng ea phepo e nepahetseng le e monate bakeng sa ba batlang ho qoba gluten. Ebang ke ka lebaka la tlhoko ea bongaka kapa khetho ea motho, lijo tse se nang gluten li ka fana ka melemo e mengata ea bophelo bo botle ha li atameloa ka hloko. Ho kenyelletsapasta ea soyalijong ha li fane feela ka litlhoko tsa mahala tsa gluten empa hape li matlafatsa ho jeoa ha phepo ka liprotheine tsa eona le fiber. Joalo ka mehla, batho ba lokela ho etsa bonnete ba hore khetho ea bona ea lijo e lumellana le sepheo sa bona sa bophelo bo botle le ho buisana le litsebi ha ho hlokahala. Ka ho amohela lijo tse se nang gluten, motho a ka thabela boiphihlelo bo fapaneng le bo khotsofatsang ba ho pheha ntle le ho senya bophelo bo botle.
Ikopanye
Beijing Shipuller Co., Ltd.
WhatsApp: +86 136 8369 2063
Websaeteng: https://www.yumartfood.com/
Nako ea poso: Aug-08-2024