Mokhoa oa Majapane oa Frozen Squid Tube

Nako e telele ea ho boloka: Squid e leqhoa e 'nile ea sebetsoa ka mocheso o tlaase, o ka eketsang nako ea eona ea polokelo ka katleho, e leng se etsang hore ho be bonolo hore bareki ba e boloke nako e telele le ho e sebelisa ka nako leha e le efe.

Tatso e monate: Squid ea boleng bo holimo e hatselitsoeng e ntse e ka boloka tatso e ntle le monate ka mor'a ho qhibiliha, 'me e loketse mekhoa e fapaneng ea ho pheha, joalo ka ho halika, ho halika, ho belisa, joalo-joalo.
Phepo e ngata: Squid ka boeona e na le liprotheine tse ngata, divithamini, calcium, phosphorus, iron le liminerale tse ling. Kalafo ea serame e ke ke ea ama boleng ba eona ba phepo e nepahetseng haholo, kahoo squid e hatselitsoeng e ntse e le lijo tse matlafatsang.

Reference mokhoa oa tšebeliso:
1. Fokotsa, hloekisa le ho omisa squid.
2. Kenya ligrama tse 20 tsa metsoako ea BBQ.
3. Apara liatlana tse lahloang 'me u kopanye hantle, ebe u eketsa oli ea peanut' me u tsamaee nakoana. Ka nako e ts'oanang, preheat ontong ho likhato tse 200, mollo o ka holimo le o tlaase, le ho potoloha ha moea o chesang.
4. Beha squid e marinated ka har'a terei ea ho baka e kentsoeng ka lesela la thini.
5. E kenye ka ontong ka tray ea ho baka 'me u chesoe ka metsotso e 15. Ka mor'a ho baka, roala liatlana tse thibelang mocheso 'me u li ntše ha ho ntse ho chesa.
6. E tlamelle ka likotoana tsa nama tse hloekileng, u li khaole ka li-cissors ka kichineng, 'me u khaole litelu likotoana, u li behe holim'a poleiti, u tšele barbecue sauce holim'a eona,' me u e sebelise ka lilae tsa lemone le makhasi a mint.