Li-strips tsa Kelp tse omisitsoeng Silika e khaotsoeng ea Seaweed

Re hlahisa dikotwana tsa rona tsa kelp tse omisitsweng tsa boleng bo hodimo, tse tswang metsing a hlwekileng, a batang a lewatle. Dikotwana tsena di entswe ka kelp ya boleng bo hodimo, e kotutsweng ka boqhetseke, e hlwekisitsweng, mme e ntshwa metsi ho boloka tatso ya yona ya tlhaho le melemo ya phepo. Kelp e omisitsweng e tumme ka dikahare tsa yona tse ruileng tsa divithamine le diminerale tsa bohlokwa, ho kenyeletswa iodine, calcium le magnesium. Sena se etsa hore e be tlatsetso e ikgethang dijong tse leka-lekaneng, e thusang bareki ba nang le tlhokomelo ya bophelo bo botle ba batlang dijo tse nang le phepo e ntle le tse felletseng. Ka tatso ya yona ya umami, dikotwana tsa rona tsa kelp tse omisitsweng di sebetsa e le motsoako o ka feto-fetohang o ka phahamisang mefuta e mengata ya dijo.
Ho kenyelletsa dikotwana tsa rona tsa kelp tse omisitsweng lenaneng la hao la dijo ho bonolo ebile ho a putsa. Di ka nosetswa ka potlako, e leng se lumellang ho kenngwa sopong, disalate, di-stir-fries, kapa dijong tse entsweng ka dijo-thollo. Ntle le tatso ya tsona e monate, dikotwana tsena di fana ka melemo e meholo ya bophelo bo botle, ho kenyeletswa le tshehetso ya tshebetso ya thyroid, tšilo ya dijo e ntlafetseng, le mohlodi o ruileng wa di-antioxidants. Re motlotlo ka mekgwa ya rona ya ho fumana dijo e tsitsitseng, re netefatsa hore kelp ya rona e kotulwa ka tsela e hlokomelang tikoloho ho boloka bophelo bo botle ba lewatle. Di pakilwe bakeng sa boiketlo, dikotwana tsa rona tsa kelp tse omisitsweng di phethahetse bakeng sa baapehi le baapehi ba lapeng ka ho tshwana, di dumella ho bolokwa le ho lokiswa habonolo. Latsoa matla a phepo le ho tenyetseha ha dijo tsa dikotwana tsa rona tsa kelp tse omisitsweng mme o ntlafatse dijo tsa hao ka botle ba lewatle.